Witam. Chciałbym sobie zrobic cykl na kreatynie Six Star Professional Strenght Creatine(1135g) i mam pytanie czy moge w dni nie treningowe brac monohydrand z Vitalmax a w treningowe kreatyne z Six Star. I czy wystarczy to na jeden cylk 6 tygodniiowy.
witam. mam 18 lat warze 63kg i mam tylko 167cm wzrostu ? co o tym sadzicie ? moge cos zrobic zeby jeszcze urosnac ? udalo mi sie wyczytac na forum cos o zwisach na drazku, ale nie wiem jak dokladnie to wyglada i jak dlugo, ile razy dziennie itp. z tego co sie domyslam to zwis na rekach, ale jak dl i wogole ?
witam, dostałem w gratisie 500g wpc whey'a o smaku waniliowym. Jestem aktualnie na redukcji. Dieta jest okej, ale czy mogę sobie np raz dziennie 1 porcję między posiłkami(czy może w innej porze) wypić i nie zaszkodzi to? Pomoże? Bo za bardzo nie mam co z tym zrobić a już otworzyłem i spróbowałem smak :). Pozdrawiam!
jak mogę dostać za darmo aktualne i pewne testy policyjne? planuję startować na policjanta ale nie wiem jak się przygotować? Chciałabym dostać aktualne materiały by móc już dziś zacząć naukę ale nie wiem jak to zrobić pomóżcie!
witam szybkie pytanie , jak długo mogę ciągnąć dietę 30-50g tłuszczy aby nie zrobić sobie krzywdy , obecnie jestem na niej 2.5miesiąca , oczywiscie woda zeszła , żyły na rękach są , w planie mam 6pack jednak myśle że potrzebuje na to jeszcze z 2 miesiące.
Witam, mam pytanie dotyczące podciągania na drążku/pompek na poręczach z obciążeniem. Nie mam możliwości podczepienia obciążenia do pasa, czy w związku z tym mogę zastąpić to w prowizoryczny sposób wkładając ciężar do plecaka i zakładając go na plecy? :) Może to brzmieć komicznie, ale kombinuję co tu zrobić :)
dzisiaj robiłem trening wyzej wymieniony no i niestety z powodu upału zakonczyłem trening na samej klacie. trening skonczyłem około godziny 16 i cwiczyłem jakies 45-60min. i tu pojawia sie nastepujace pytanie czy moge jeszcze dzisiaj zrobic trening samego tricepsa? aby nie opuscic tej partii w tym tygodniu .
Elo.Czy massXXL firmy Treca należy spożyć odrazu po rozrobieniu z mlekiem czy np:mogę sobie zrobić w domu wziąść na siłownie i po siłowni sobie odrazu wypić??.Nie straci odrzywka wten czas swoich wartości ?? Pomóżcie.Pozdro.
Witam mam pytanie niedługo zacznę cykl Storm + Shock i czy po skończeniu Storma ( około 40 dni) mam zrobić 2 tyg lżejszego treningu dla regeneracji czy mogę skończyć puchę Shock'a ( jakieś 10 dni ) ? Czy może po stakach kreatynowych nie trzeba robić takiej regeneracji jak po mono ?
Witam. Mam 16 lat i postanowiłem "coś zrobić" ze swoim życiem. Chciałbym zacząć trenować boks, mieszkam w Wejherowie, uczę się w Gdyni. Nigdy nie miałem do czynienia z boksem, jestem totalnie początkujący. Gdzie mogę zacząć trenować, jaki klub polecacie?
Witam mam bardzo duzy problem.Otoz ,gdy robie siady ze sztanga bardzo mocno wyrzuca mnie do przodu,nie jestme wstanie zrobic pelengo przysiadu+ do tego jeszcze caly się trzęse.Slyszalem ,ze moge miec problemy z miesniami glebokimi,wiec zaczalem robic cwiczenia ,na kregoslup ,ale nie nie ma efektow. :((
Witam Mam pytanie czy mogę brać kreatynę (MONO) i dyma burn xtreme razem?? nie wiem jak zrobić czy najpierw kreatynowy cykl a potem dyma czy brać razem?? Jesli razem to w jakich odstępach czasu??
Pomóżcie, nie mam gdzie sie zapisać na jakiś kurs samoobronay. Weżcie pokażcie (napiszcie) jak moge to zrobić . please!!!!!!!!! Uwielbiam salta i flick flaki
Witam, mam 12 lat (158cm, 42kg) i nie wiem kiedy moge zaczac cwiczyc. Waze za malo, ale nie chce miec duzej tkanki tluszczowej. Co powinienem zrobic? Dodam, ze mam w domu hantle (podnosze 20x 5.5kg). Prosze o pomoc :D
mialem trening we wtorek, dzisiaj mam zakwas na bicu bo zawsze mam 2 dni po. Teraz pytanie czy moge dzisiaj zrobic trening klata triceps? Nic nie bedziesz przeszkadzal ten zakwas w regeneracji czy cos...?
czesc czy moge cwiczyc klatke dzien po barkach to znaczy barki cwiczylem w czwartek a dzisiaj chcialbym isc zrobic klate nie przeszkodzi to w ich regeneracji?? edit:?? Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-03-19 16:22:39
Mam Na brodzie 2 rozdrapane pryszcze Smaruje to ruznymi preperatami , ale nie pomaga Co mam zrobic jak to zamaskowac bo brzydko to poprostu wygląda :/ Czasami jak siedze w autobusie to poprostu to zakrywam bo sie wstydze , nie wiem czy moge to wysuszyc czy poprostu iść z tym do dermatologa brubuje to zdrapac , ale to na nic : /
witam trenuje juz około 1,5 roku chciałem zrobic pierwszy cykl jeszcze nigdy nie brałem strzałów . Pytanie jaki sterdy polecacie kolega mi doradził zebym kupił : Pmp enan 30ml , clomid, hcg bedzie on dobry ??? czy moge sie spodziewac jakis duzych efektow ??? prosze o pomoc za kazda pomoc daje sogi pozdrawiam
stop, no bo ja ćwicze juz 2 miesięce i jak się ćwiczy siłe to się powiiny mieśnie regenerować i ja właśnie nie wiem czy moge tak we wrześniuz dwa tygodnie regeneracji zrobić czy jeszcze troche poczekać bo mi np kolega mówi że ja jeszcze nie mam co regenerować i nie wiem co robić
Siemka. Unikam ostatnio kontaktu fizycznego z moją laską. Ona mi truje, że mam inną. Po co mi inna skoro pociaga mnie jeszcze ,ale to nie o to chodzi..Wstydzę się..mam dziwne kropki na napletku. Mam sie martwić? Co mogę z tym zrobić? kropki sa niewielkie,ale czerwonoaśne i troche swędzą..
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
